Protein, sağlıklı bir diyet için esastır, ancak proteinin stereotipik kaynakları (et, yumurta, hayvansal ürünler) her gün protein tüketmenin tek yolu değillerdir. Bitkisel bazlı protein de günlük protein alımınızı sağlamak için harika bir yoludur. Gelin protein alımınızı lezzetli bir şekilde artırmak için öğünlerinize ekleyebileceğiniz yüksek proteinli meyveler nelermiş öğrenelim. ?
Kaynak: https://www.realsimple.com/high-prote…
Herkesin kişisel protein ihtiyacı biraz farklı olabilir.
Sürekli aç hissediyorsanız daha çok protein almanız gerekiyor olabilir.
İnfluenzanın salgınlara yol açan viral bir hastalık olduğunu belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Nilgün Esen Bülbül, “Grip virüsü öksürme ve hapşırma sonucu atmosfere yayılan virüs parçacıklarının sağlıklı kişilerce solunması ile rahatlıkla bulaşır” dedi.
Solunum enfeksiyonu şikayetiyle hastaneye kaldırılan 2 yaşındaki Emine A. isimli bebek, Sağlık Bakanlığı’na ait ambulans helikopterle Elazığ’a sevk edildi.
Rafine şeker, tatlılara lezzet katmak için kullandığımız ancak vücudumuza büyük zararlar veren bir besindir. Uzmanlar, rafine şekerin her mutfakta bulunmasının endişe verici olduğunu ve sağlıklı beslenmenin önemini vurguluyor. Sağlıksız beslenme …